Oefenen in blijven

De afgelopen tijd merk ik hoe makkelijk ik mezelf verlaat in contact.

Mijn lichaam voelt als een hop-on hop-off bus.

Een continue cyclus van in en uit mijn lichaam zijn.

Ik oefen in aanwezig zijn. In blijven.

Mijn lichaam reageert vaak andersom.

Dat ik er voor jou ben, zodat jij blijft

en ik niet alleen kom te staan.

Dan ga ik weg bij mezelf en ben ik niet thuis.

Voel ik de levende verbinding met mijzelf niet meer.

En zoek ik houvast buiten mezelf.

Wil ik mezelf opvullen.

Maar ik wil zijn wie ik ben in contact

en niet wie ik denk te moeten zijn

in de ogen van de ander.

Dus keer ik terug naar mezelf.

Verdraag mijn eigen onrust en ongemak.

Ben met mijn eigen angst en pijn.

Adem ik mezelf weer.

Misschien herken je het.

Dat moment waarop je jezelf verlaat - en ook dat je kunt blijven.